Saúde

Os 10 Remédios Caseiros Para Anemia

Remédios Caseiros Para Anemia que você conhecerá melhor agora. Além disso, a anemia é definida como virtualmente qualquer condição em que o corpo não pode ou não produz glóbulos vermelhos saudáveis ​​o suficiente; que são críticos para o funcionamento bem sucedido do corpo.

Os glóbulos vermelhos são de vital importância para a nossa saúde, pois carregam a hemoglobina, que é uma proteína complexa que contém moléculas de ferro. A principal função das moléculas de ferro é transportar oxigênio suficiente dos pulmões e dispersá-lo para o resto do corpo.

Remedios Caseiros Para AnemiaSe o corpo não está criando os glóbulos vermelhos que ele requer por si próprio, ele pode reagir experimentando uma série de sintomas que incluem letargia e / ou fraqueza. Por isso, caso esteja sofrendo de fraqueza e fadiga, veja os melhores Remédios Caseiros Para Anemia:

1. Acerola Para Anemia:

A acerola é rica em ferro e vitamina C. Ela melhora a absorção do ferro e contribui para a produção de hemoglobina e células vermelhas do sangue. Ela pode ser tomada sob a forma de preparados fitoterápicos ou suco.

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2. Sementes de Gergelim Para Anemia:

As sementes de gergelim são outra ótima opção para o tratamento da anemia, graças ao alto teor de ferro. Um tamanho de um quarto de xícara de sementes de gergelim pode fornecer até 30% do seu requisito de ferro diário. Sim, sabemos que é improvável que coma sementes de gergelim, e é por isso que você pode usá-las de forma semelhante às sementes de chia, mergulhando-as na água durante a noite ou aumentando o sabor com mel e especiarias que você prefere. As sementes de gergelim também podem ser transformadas em pudins doces para um deleite delicioso e saudável.

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3. Remédios Caseiros Para Anemia: Banana:

Você também pode consumir uma banana madura junto com mel duas vezes por dia. As bananas estimulam a produção de hemoglobina no sangue, pois são ricas em ferro.

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4. Folhas de Açafrão Para Anemia:

INGREDIENTES:

  • 1 colher (sobremesa) de folhas de Açafrão;
  • 1 Xícara (chá) de água fervente.

MODO DE PREPARO:

  • junte todos os ingredientes e deixe repousar po 5 minutos;
  • Tome 1 xícara, 3 vezes ao dia.

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5. Remédios Caseiros Para Anemia: Suco de Ameixa:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem;
  • Após adoçar o suco de ameixa está pronto para ser bebido.

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6. Remédios Caseiros Para Anemia: Figos Secos:

Um simples remédio para anemia são os figos secos. Entre quatro a cinco figos todos os dias por alguns meses é ideal. Como figos contêm quantidades significativas de vitamina B6, eles são considerados uma escolha de fruta ideal para pessoas que sofrem de anemia por deficiência de vitaminas.

Você pode cortar os figos secos e misturá-los com mel ou você pode moer os figos secos em uma pasta fina e colocar em um copo de leite morno.

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7. Chá de Agrião Para Anemia:

Esse chá deve ser preparado com a proporção de um punhado de folhas de agrião para cada ½ litro de água. Esquente a água até alcançar fervura e jogue por cima das folhas. Abafe e deixe descansar por aproximadamente dez minutos, coando e consumindo em seguida. Você pode adoçar com mel e consumir entre três e cinco xícaras ao dia.

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8. Remédios Caseiros Para Anemia: Suco de Laranja e Limão:

O suco de laranja e o suco de limão, bem como todos os alimentos ricos em vitamina C, ajudam a promover a absorção de ferro. Seria, portanto, conveniente aumentar a ingestão dessa vitamina através do consumo de sucos de frutas frescas e através do uso de suco de limão para temperar saladas e vegetais de folhas verdes, como espinafre, vegetais ricos em ferro. É aconselhável comer alimentos ricos em ferro (como feijão, espinafre, Beterraba, brócolis e repolho) e portadores de vitamina C.

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9. Remédios Caseiros Para Anemia: Espinafre:

Quando se trata de tratar a anemia através da via dietética, os vegetais de folhas verdes, como um espinafre, são alguns dos melhores remédios que você pode encontrar. O espinafre é muito rico em ferro, bem como vitamina B12 e ácido fólico que são todos essenciais na síntese de glóbulos vermelhos. Embora a maioria dos casos de anemia resulte de deficiência de ferro, o consumo insuficiente de ácido fólico ou vitamina B12 também é provável.

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10. Beterraba Para Anemia:

As beterrabas são outro remédio caseiro para a anemia. Elas são conhecidas por serem ricas em nutrientes como potássio, fibra e ácido fólico, juntamente com ferro. Elas oferecem muito valor nutricional principalmente se consumida com a casca. Isto é porque a parte da beterraba sob a casca é considerada como tendo mais valor nutritivo.

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