Saúde

Os 7 Alimentos Saudáveis Para Artrite

Alimentos Saudáveis Para Artrite que muitas pessoas não sabem. Além disso, Artrite é uma inflamação de uma ou mais das suas articulações. Os principais sintomas da Artrite são dor nas articulações e rigidez, que geralmente pioram com a idade. Os tipos mais comuns de Artrite são osteoartrite e artrite reumatóide.

A osteoartrite faz com que a cartilagem – o tecido duro e escorregadio que cobre as extremidades dos ossos, onde formam uma articulação – se decomponha. A Artrite reumatóide é um distúrbio auto-imune que atinge primeiramente o revestimento das articulações.

Alimentos Saudaveis Para ArtriteOs tratamentos variam dependendo do tipo de Artrite. Os principais objetivos dos tratamentos para Artrite são reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Além do mais, existem alimentos que podem ajudar contra a Artrite. Então, veja em detalhes os Alimentos Saudáveis Para Artrite:

1. Alimentos Saudáveis Para Artrite: Soja:

Muitos produtos de soja pode ser uma grande ajuda para a Artrite, mas contraproducente se você tem gota. A soja pode ser consumida de várias formas diferentes. No entanto, é os produtos fermentados de soja, como miso, tempeh ou tofu, que aparecem para oferecer mais redução da dor e inflamação produzida pela Artrite.

VEJA TAMBÉM: As 10 Receitas Para Remover as Estrias Definitivamente!

2. Nozes Para Artrite:

Existe uma grande quantidade de oleaginosas que podem ajudar a diminuir os níveis de inflamação do seu corpo, já que fornecem gorduras saudáveis. De todas, as nozes são as mais notáveis quanto a benefícios relacionados à Artrite.

VEJA TAMBÉM: As 10 Receitas Caseiras Para Impotência Sexual!

3. Banana Para Artrite:

As bananas são ricas em potássio e em um monte de outras vitaminas e minerais como o ácido fólico, vitamina C e vitamina B6. Tudo isso ajuda a diminuir os efeitos da Artrite e mantê-la sob controle.

VEJA TAMBÉM: Os 12 Remédios Caseiro Para Matar Micose na Unha

4. Alimentos Saudáveis Para Artrite: Uvas:

As uvas são ricas em nutrientes, altas em antioxidantes e possuem propriedades anti-inflamatórias. Além disso, as uvas também contêm vários compostos que demonstraram ser benéficos no tratamento da doença.

VEJA TAMBÉM: Os 7 Remédios Naturais Para Falta de Ar

5. Azeite de Oliva Para Artrite:

Um estudo publicado no The American Journal of Clinical Nutrition descobriu que pessoas que comiam a menor quantidade de azeite extra-virgem eram mais propensas a desenvolver a Artrite reumatoide, em comparação com pessoas que comeram os montantes mais elevados.

VEJA TAMBÉM: As 19 Receitas de Tratamentos Caseiros Para Dor de Dente

6. Alimentos Saudáveis Para Artrite: Kiwi:

O kiwi e todos os alimentos que são ricos em vitamina C (como a manga e o abacaxi) diminuem em uns 30% os riscos de desenvolver artrites reumática. Se for mulher, deve consumir pelo menos 75mg diariamente, e se for homem, entorno de 90mg.

VEJA TAMBÉM: As 11 Dicas de Tratamentos Para Eliminar os Cálculos Renais

7. Brócolis Para Artrite:

O brócolis é um dos alimentos que ajudam a combater artrite, pois é carregado com cálcio, que auxilia na diminuição das articulações da cartilagem. Isso ajuda no bloqueio das enzimas associadas ao dano das articulações.

VEJA TAMBÉM: As 6 Receitas Caseiras Para Ajudar a Perder Peso

Relacionados:
loading...

DEIXE O SEU COMENTÁRIO

Comentários

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Método de como Reconquistar seu amor!
Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.