Saúde

Os 7 Remédios Caseiros Para Estresse

Remédios Caseiros Para Estresse que você conhecerá agora mesmo. Além disso, o estresse é uma condição em que se eleva os níveis de cortisol e outros hormônios que causam o estresse. Vale ressaltar que, o estresse, é uma condição que não é tão ruim assim. Isso porque o ser humano precisa do estresse para alcançar novos objetivos e lutar para “sobreviver”.

Contudo, altos níveis de estresse que duram bastante tempo, pode causar problemas, tais como: dores de cabeça, dores nas costas, problemas digestivos, ansiedade, inquietação, entre outros problemas.

Quando você se sente ameaçado, o sistema nervoso responde liberando uma enxurrada de hormônios do estresse, incluindo adrenalina e cortisol, que estimulam o corpo a agir em situações de emergência. Por isso, você deve estar ciente de que os níveis elevados desses hormônios possam trazer problema a sua saúde.

Enfim, se você está sofrendo com o estresse, você pode usar alguns remédios caseiros para esta condição. Então, veja em detalhes os melhores Remédios Caseiros Para Estresse:

1. Morango e Banana Para Estresse:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Coloque os morangos, a banana, a pera e a água no liquidificador e bata durante 3 minutos;
  • Em seguida, adicione o levedo de cerveja e misture bem com uma colher;
  • Tome o suco logo em seguida.

VEJA TAMBÉM: Os 7 Melhores Benefícios do Estresse Para Saúde

2. Óleo de Sândalo Para Estresse:

INGREDIENTES:

  • 25 gotas de óleo essencial de sândalo;
  • 10 gotas de óleo essencial de alfazema;
  • 5 gotas de óleo essencial de sálvia;
  • 125 ml de sabonete líquido de glicerina.

MODO DE PREPARO:

  • Preparar este sabonete natural basta misturar todos os óleos essenciais com o sabonete líquido de glicerina e agitar bem;
  • Ao tomar banho massageie todo o corpo suavemente com o sabonete caseiro e retire-o com água morna.

VEJA TAMBÉM: As 3 Receitas de Sucos Para Combater o Estresse!

3. Remédios Caseiros Para Estresse: Vitamina de Abacate:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Retire a polpa de um abacate maduro e bata no liquidificador com a banana, as sementes de linhaça e a água;
  • Depois de obter uma bebida cremosa e homogênea, sirva-a imediatamente;
  • Beba um copo de vitamina de abacate como parte do café da manhã;
  • Prepare-o quando sentir Estresse ou ansiedade.

VEJA TAMBÉM: Ponto de Acupressão Ligado ao Estresse e Alívio da Dor

4. Infusão de Alecrim Para Estresse:

INGREDIENTES:

  • 1 copo de água (250 ml);
  • 1 colher de alecrim seco (10 g).

MODO DE PREPARO:

  • Aqueça um copo de água e, quando ferver, adicione o alecrim seco;
  • Abaixe o fogo e deixe-o por 2 ou 3 minutos;
  • Em seguida, deixe repousar e passe por uma peneira;
  • Beba 2 copos de infusão de alecrim por dia.

VEJA TAMBÉM: Suco Detox de Maçã e Limão Para Combater o Estresse

5. Remédios Caseiros Para Estresse: Suco de Alfafa:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Lave bem todos os ingredientes, rale a cenoura e adicione tudo no liquidificador juntamente com a água;
  • Bata bem e beber 1 copo do suco de alfafa diariamente.

VEJA TAMBÉM: Como a Meditação Ajuda no Alivio do Estresse?

6. Chá de Folhas de Salgueiro Branco Para Estresse:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Faça uma infusão com água fervente por 18 minutos;
  • Tome 3 xícaras por dia.

VEJA TAMBÉM: Chá Detox Para Combater o Estresse em 30 Minutos

7. Remédios Caseiros Para Estresse: Suco de Manga:

INGREDIENTES:

  • 1 manga madura;
  • 1 copo de água (200 ml);
  • 1 colher de mel (25 g) (opcional).

MODO DE PREPARO:

  • Retire a polpa de uma manga madura e bata-a no liquidificador com um copo de água;
  • Se você quiser uma bebida um pouco mais doce, adicione uma colher de mel;
  • Beba 2 copos de suco de manga por dia;
  • Tome-o ao primeiro sintoma do Estresse.

VEJA TAMBÉM: Suco Detox de Maracujá Para Aliviar o Estresse

Relacionados:
loading...

DEIXE O SEU COMENTÁRIO

Comentários

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Método de como Reconquistar seu amor!
Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.