Saúde

Os 7 Remédios Caseiros Para Estresse

Remédios Caseiros Para Estresse que você conhecerá agora mesmo. Além disso, o estresse é uma condição em que se eleva os níveis de cortisol e outros hormônios que causam o estresse. Vale ressaltar que, o estresse, é uma condição que não é tão ruim assim. Isso porque o ser humano precisa do estresse para alcançar novos objetivos e lutar para “sobreviver”.

Contudo, altos níveis de estresse que duram bastante tempo, pode causar problemas, tais como: dores de cabeça, dores nas costas, problemas digestivos, ansiedade, inquietação, entre outros problemas.

Quando você se sente ameaçado, o sistema nervoso responde liberando uma enxurrada de hormônios do estresse, incluindo adrenalina e cortisol, que estimulam o corpo a agir em situações de emergência. Por isso, você deve estar ciente de que os níveis elevados desses hormônios possam trazer problema a sua saúde.

Enfim, se você está sofrendo com o estresse, você pode usar alguns remédios caseiros para esta condição. Então, veja em detalhes os melhores Remédios Caseiros Para Estresse:

1. Morango e Banana Para Estresse:

INGREDIENTES:

  • 10 morangos maduros;
  • 1 banana madura;
  • ½ pera;
  • ½ litro de água filtrada;
  • 1 colher (sopa) de levedo de cerveja.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque os morangos, a banana, a pera e a água no liquidificador e bata durante 3 minutos;
  • Em seguida, adicione o levedo de cerveja e misture bem com uma colher;
  • Tome o suco logo em seguida.

2. Óleo de Sândalo Para Estresse:

INGREDIENTES:

  • 25 gotas de óleo essencial de sândalo;
  • 10 gotas de óleo essencial de alfazema;
  • 5 gotas de óleo essencial de sálvia;
  • 125 ml de sabonete líquido de glicerina.

MODO DE PREPARO:

  • Preparar este sabonete natural basta misturar todos os óleos essenciais com o sabonete líquido de glicerina e agitar bem;
  • Ao tomar banho massageie todo o corpo suavemente com o sabonete caseiro e retire-o com água morna.

3. Remédios Caseiros Para Estresse: Vitamina de Abacate:

INGREDIENTES:

  • 1 abacate maduro;
  • 1 banana;
  • 1 colher de sementes de linhaça (10 g);
  • 1 copo de água (200 ml).

MODO DE PREPARO:

  • Retire a polpa de um abacate maduro e bata no liquidificador com a banana, as sementes de linhaça e a água;
  • Depois de obter uma bebida cremosa e homogênea, sirva-a imediatamente;
  • Beba um copo de vitamina de abacate como parte do café da manhã;
  • Prepare-o quando sentir Estresse ou ansiedade.

4. Infusão de Alecrim Para Estresse:

INGREDIENTES:

  • 1 copo de água (250 ml);
  • 1 colher de alecrim seco (10 g).

MODO DE PREPARO:

  • Aqueça um copo de água e, quando ferver, adicione o alecrim seco;
  • Abaixe o fogo e deixe-o por 2 ou 3 minutos;
  • Em seguida, deixe repousar e passe por uma peneira;
  • Beba 2 copos de infusão de alecrim por dia.

5. Remédios Caseiros Para Estresse: Suco de Alfafa:

INGREDIENTES:

  • 1 punhado de alfafa;
  • 4 folhas de alface;
  • 1 cenoura ralada;
  • 1 litro de água.

MODO DE PREPARO:

  • Lave bem todos os ingredientes, rale a cenoura e adicione tudo no liquidificador juntamente com a água;
  • Bata bem e beber 1 copo do suco de alfafa diariamente.

6. Chá de Folhas de Salgueiro Branco Para Estresse:

INGREDIENTES:

  • 30 g. de folhas de salgueiro branco;
  • 1 litro de água.

MODO DE PREPARO:

  • Faça uma infusão com água fervente por 18 minutos;
  • Tome 3 xícaras por dia.

7. Remédios Caseiros Para Estresse: Suco de Manga:

INGREDIENTES:

  • 1 manga madura;
  • 1 copo de água (200 ml);
  • 1 colher de mel (25 g) (opcional).

MODO DE PREPARO:

  • Retire a polpa de uma manga madura e bata-a no liquidificador com um copo de água;
  • Se você quiser uma bebida um pouco mais doce, adicione uma colher de mel;
  • Beba 2 copos de suco de manga por dia;
  • Tome-o ao primeiro sintoma do Estresse.

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