Os 7 Remédios Caseiros Para Estresse
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Remédios Caseiros Para Estresse que você conhecerá agora mesmo. Além disso, o estresse é uma condição em que se eleva os níveis de cortisol e outros hormônios que causam o estresse. Vale ressaltar que, o estresse, é uma condição que não é tão ruim assim. Isso porque o ser humano precisa do estresse para alcançar novos objetivos e lutar para “sobreviver”.
Contudo, altos níveis de estresse que duram bastante tempo, pode causar problemas, tais como: dores de cabeça, dores nas costas, problemas digestivos, ansiedade, inquietação, entre outros problemas.
Quando você se sente ameaçado, o sistema nervoso responde liberando uma enxurrada de hormônios do estresse, incluindo adrenalina e cortisol, que estimulam o corpo a agir em situações de emergência. Por isso, você deve estar ciente de que os níveis elevados desses hormônios possam trazer problema a sua saúde.
Enfim, se você está sofrendo com o estresse, você pode usar alguns remédios caseiros para esta condição. Então, veja em detalhes os melhores Remédios Caseiros Para Estresse:
1. Morango e Banana Para Estresse:
INGREDIENTES:
- 10 morangos maduros;
- 1 banana madura;
- ½ pera;
- ½ litro de água filtrada;
- 1 colher (sopa) de levedo de cerveja.
MODO DE PREPARO:
- Coloque os morangos, a banana, a pera e a água no liquidificador e bata durante 3 minutos;
- Em seguida, adicione o levedo de cerveja e misture bem com uma colher;
- Tome o suco logo em seguida.
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2. Óleo de Sândalo Para Estresse:
INGREDIENTES:
- 25 gotas de óleo essencial de sândalo;
- 10 gotas de óleo essencial de alfazema;
- 5 gotas de óleo essencial de sálvia;
- 125 ml de sabonete líquido de glicerina.
MODO DE PREPARO:
- Preparar este sabonete natural basta misturar todos os óleos essenciais com o sabonete líquido de glicerina e agitar bem;
- Ao tomar banho massageie todo o corpo suavemente com o sabonete caseiro e retire-o com água morna.
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3. Remédios Caseiros Para Estresse: Vitamina de Abacate:
INGREDIENTES:
- 1 abacate maduro;
- 1 banana;
- 1 colher de sementes de linhaça (10 g);
- 1 copo de água (200 ml).
MODO DE PREPARO:
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- Retire a polpa de um abacate maduro e bata no liquidificador com a banana, as sementes de linhaça e a água;
- Depois de obter uma bebida cremosa e homogênea, sirva-a imediatamente;
- Beba um copo de vitamina de abacate como parte do café da manhã;
- Prepare-o quando sentir Estresse ou ansiedade.
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4. Infusão de Alecrim Para Estresse:
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO:
- Aqueça um copo de água e, quando ferver, adicione o alecrim seco;
- Abaixe o fogo e deixe-o por 2 ou 3 minutos;
- Em seguida, deixe repousar e passe por uma peneira;
- Beba 2 copos de infusão de alecrim por dia.
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5. Remédios Caseiros Para Estresse: Suco de Alfafa:
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO:
- Lave bem todos os ingredientes, rale a cenoura e adicione tudo no liquidificador juntamente com a água;
- Bata bem e beber 1 copo do suco de alfafa diariamente.
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6. Chá de Folhas de Salgueiro Branco Para Estresse:
INGREDIENTES:
- 30 g. de folhas de salgueiro branco;
- 1 litro de água.
MODO DE PREPARO:
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7. Remédios Caseiros Para Estresse: Suco de Manga:
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO:
- Retire a polpa de uma manga madura e bata-a no liquidificador com um copo de água;
- Se você quiser uma bebida um pouco mais doce, adicione uma colher de mel;
- Beba 2 copos de suco de manga por dia;
- Tome-o ao primeiro sintoma do Estresse.
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