Saúde

As 7 Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente!

As Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente são muitas e excelentes. Além disso, Emagrecer Rapidamente é o desejo de muitas pessoas. Embora muitas pessoas acreditem que é difícil Emagrecer, saiba que perder peso está ao alcance de qualquer pessoa.

emagrecer rapidamente

Nesse artigo vamos indicar várias Receitas Caseiras Para Emagrecer de forma saudável. Milhares de pessoas enfrentam diversos problemas para eliminar aqueles quilinhos a mais. Mas, o que falta para a conquista desse objetivo é dedicação e força de vontade para manter uma dieta disciplinada.

É importante que você aprenda a comer direito, você deve variar os pratos e se alimentar de forma equilibrada. Também é importante não pular refeições e praticar exercícios físicos diários. Desta forma você vai perder peso em um ritmo rápido. Não basta apenas ter em mãos Receitas Caseiras Para Emagrecer, é preciso colocá-las em prática.

A chave para iniciar uma dieta para perder peso é ter uma alimentação saudável. Esqueça as famosas dietas milagrosas, pois muitas são ineficazes e podem comprometer sua saúde. Então, confira agora as Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente:

Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente:

1. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Hortelã:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias.

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de couve;
  • 1 colher de folhas de Hortelã;
  • 1 maçã, 1 Cenoura ou 1 beterraba;
  • 1/2 pepino;
  • 1 colher de café de gengibre ralado;
  • 1 copo de água.

MODO DE PREPARO:

  • Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.

2. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Alface:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 54 calorias.

INGREDIENTES:

  • Suco de 1 limão;
  • Suco de 2 laranja-lima;
  • 6 folhas de alface;
  • ½ copo de água.

MODO DE PREPARO:

  • Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar.

3. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Morango:

INGREDIENTES:

  • 1 fatia média de melancia;
  • 5 morangos;
  • 2 folhas de Couve;
  • 1 copo (200 ml) de água.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

4. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Abacaxi:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 187 calorias.

INGREDIENTES:

  • 1 folha de couve-manteiga;
  • 4 folhas de Hortelã-pimenta;
  • 1 limão espremido;
  • Raspas da casca do limão;
  • 1 fatia de abacaxi;
  • 2 rodelas de pepino.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

5. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Aveia:

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de leite desnatado
  • ¼ de xícara (50ml) de café pronto frio
  • 1 colher (sopa) de farelo de trigo
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

6. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Linhaça:

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de leite desnatado
  • 1 colher (chá) de linhaça
  • 1 colher (sopa) de farelo de trigo
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • 3 cubos de gelo de café

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

7. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Óleo de Coco:

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de leite de soja
  • 1 castanha-do-pará
  • 1 colher (sobremesa) de chia
  • ¼ de xícara (50 ml) de café frio
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • Cacau em pó e canela em pó a gosto

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em um copo alto e sirva em seguida.

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