Saúde

Os 11 Remédios Caseiros Para Cãibras Noturnas!

Os Remédios Caseiros Para Cãibras Noturnas que você precisa conhecer. Além disso, as câimbras ou espasmos musculares são uma doença muito comum na população que, geralmente, aparecem de repente durante alguns segundos ou minutos. Consistem em uma contração involuntária de um ou vários músculos, quase sempre das pernas e raramente em outras articulações. Costumam aparecer no período da noite, interrompendo o sono e alterando o descanso pelos incômodos que geram.

Remédios Caseiros Para Cãibras Noturnas

Estão relacionados com o excesso de atividade física, a perda de líquidos e sais minerais, assim como com mudanças próprias da idade. Porém, também podem aparecer por permanecer muito tempo na mesma posição ou fazer um movimento incomum. Em qualquer caso, é uma situação bastante incômoda que pode afetar a qualidade de vida quando não prestamos a atenção necessária.

Por sorte, existem vários remédios caseiros e naturais que contribuem para controlá-lo para evitar sua recorrência e possíveis complicações. Então, veja Os 11 Remédios Caseiros Para Cãibras Noturnas:

1. Remédios Caseiros Para Cãibras Noturnas com Suco de Maçã e Iogurte:

Ingredientes:

  • 1 copo de Iogurte natural light.
  • 6 amêndoas esmagadas.
  • 1 Maçã.

Modo de Preparo:

  • Você só precisa liquefazer o Iogurte com a Maçã até obter uma textura suave, nem muito espessa nem muito líquida, e depois incorporar as amêndoas.
  • Você pode fazer isso uma vez a cada 3 dias.

2. Remédios Caseiros Para Cãibras Noturnas com Morango e Castanhas:

Ingredientes:

  • 1 xícara de chá de Morangos.
  • 150 ml de água de coco.
  • 1 colher de sopa de Castanha de Caju.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba gelado.

3. Remédios Caseiros Para Cãibras Noturnas com Beterraba e Maçã:

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa rasa de Gengibre.
  • 1 Maçã.
  • 1 Beterraba.
  • 100 ml de água.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem adoçar.

4. Remédios Caseiros Para Cãibras Noturnas com Mel e Vinagre de Maçã:

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de Mel de abelha.
  • 1 colher de sopa de vinagre de Maçã.
  • 200 ml de água quente.

Modo de Preparo:

  • Dilua o Mel e o vinagre de Maçã na quente e beba ao acordar ou antes de dormir.

5. Remédios Caseiros Para Cãibras Noturnas com Banana e Pasta de Amendoim:

Remédios Caseiros Para Cãibras Noturnas

Ingredientes:

  • 1 Banana.
  • 1 colher de sopa de pasta de Amendoim.
  • 150 ml de Leite ou bebida vegetal.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem adoçar.

6. Remédios Caseiros Para Cãibras Noturnas com Banana e Aveia:

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de Aveia;
  • 2 Bananas sem casca;
  • 1/2 litro de água;
  • Mel a gosto

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beber dois copos de 200ml por dia.

7. Remédios Caseiros Para Cãibras Noturnas com Banana e Castanha:

Ingredientes:

  • 2 xícaras de chá de Morangos;
  • 300ml de água;
  • 1 Banana sem casca;
  • 1 colher de sopa de nozes ou castanhas.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce como preferir, com adoçante, Mel, açúcar mascavo, etc.

8. Remédios Caseiros Para Cãibras Noturnas com Melaço:

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de vinagre de Maçã.
  • 1/4 xícara de melaço.
  • 1/2 xícara de açúcar ou Mel.
  • 1 1/2 colher de chá de Gengibre moído.
  • Água.

Modo de Preparo:

  • Misture os quatro primeiros ingredientes para misturar, depois adicione água e misture até dissolver.
  • Refrigere ou sirva sobre gelo, se desejar.

9. Remédios Caseiros Para Cãibras Noturnas com Gengibre:

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de Gengibre (fresco ralado).
  • 2 xícaras de água.
  • 1/2 Limão.
  • 1 colher de chá de Mel.

Modo de Preparo:

  • Use uma colher para descascar o Gengibre.
  • Em seguida, rale-o com um zester ou um ralador.
  • Infundir o Gengibre ralado e adicionar outros ingredientes, se quiser.
  • Em seguida, ferver a água em uma panela. Adicione o Gengibre à panela e desligue o fogo
  • Deixe por 10 minutos com a tampa
  • Coe para tomar o chá.
  • Em seguida, adicione o suco de Limão e Mel.
  • Mexa bem e aproveite o chá

Nota: Se você preferir cortar o Gengibre, deve cortá-lo o mais fino possível.

10. Remédios Caseiros Para Cãibras Noturnas com Vinagre de Maçã:

Remédios Caseiros Para Cãibras Noturnas

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de vinagre de Maçã.
  • 1 copo de água morna.

Modo de Preparo:

  • Dilua o vinagre de Maçã com água morna.
  • Consuma este tônico todos os dias para evitar cãibras musculares.
  • Nota: Você pode adicionar Mel à bebida e tê-lo à noite ou meia hora antes de ir para a cama.

11. Remédios Caseiros Para Cãibras Noturnas com Espinafre:

Ingredientes:

  • ½ ramo de Espinafre ou couve.
  • 1/2 Beterraba.
  • 1 Erva doce.
  • 1 Maçã verde.
  • 2 Cenouras.
  • 1 Limão.

Modo de Preparo:

  • Bata tudo no liquidificador.
  • Beba todas as noites antes de dormir.

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